寂寞又寧靜——

你有感到寂寞的時候嗎？
那種全世界只剩下自己獨自的，有時還感到無助~

你又有感到寧靜的時刻嗎？
那種只有聽見自己和自己的對話，沒人聼見你哭泣~
我喜歡，也很討厭——

我怕安靜；
我怕空虛；
我會哭。

母親節快樂啊～老媽仔！
您的快樂和健康就是我最大的責任和滿足——
您對我們的擔心和照顧是讓我們感受到愛的方式；
我們也是哦！

愛你的小女兒兒兒～

小樂最近開始打拳了，打的是泰拳（Thai Boxing aka Muay Thai）
嗯，誰說女生不能練拳？又是誰說打拳等於粗暴呢？練拳一定是要爲了斗打嗎？

打拳很累，很辛苦~~
可是這樣打，就能把累積好幾天的疲憊給消除掉了！

不僅僅是一种自衛的方式，也可鍛煉體力和疏解壓力，還能建立自己的品質和性格；
小樂練拳的宗旨；不只是爲了練身，還要練心……

學習怎麽去忍受和對抗耐力；
學習怎麽緩和自己的脾氣；
學習怎麽等待對的時機；
學習怎麽容忍和尊重；
學習怎樣過的更快樂——

這些都是我們每天在個個情況會遇到的知覺和情緒~

《阿朗壹古道》
 一道歷史悠久的千年古道；
臺灣最後的原始海岸綫——

美麗的它將被開闢為公路；
它會被犧牲掉！

在《阿朗壹古道》被臺灣政府殘忍的破壞掉之前——
我要認識你·

請等我—— 湛藍優美的你。

03/11 中午 日本8.9強震 T_T

海嘯警戒！！基隆，台東，宜蘭，花蓮~

現在只希望大家都平安~~
保庇日本朋友，保庇臺灣朋友呀~~

請多加小心！

我就是這樣——

自己苦一些沒關係，別人開心重要～
我很會苦中作樂！
歐小名不是蓋的，放心！

好久沒弄料理了，明天就來個藍莓蛋糕如何？=D



加油，加油！

分享好歌：

乘Gary放假， 我們一起到臺灣的南部玩去：

墾丁， 我來了！

陽光，沙灘，風景，水上活動，飆沙，草原~~~

美不勝收——









想說可以帶些什麽手禮給朋友，可是都沒得買呀~
藍天，綠海都帶不會來呐~ ^^
我只能說，懇丁= HOT！
夏天的懇丁，一定要等我！


我們可以在那麽短的時間内到這麽多的地方玩，因爲遇到了新朋友哦！

要到懇丁玩一定要找善良的阿翔！
我們就像朋友一樣！大可放心哦！
不懂的，就問他！一定ＯＫ！　^^

阿翔阿，回去找你吃飯！我還沒玩夠呢！

一些對你如此重要的人；可以爲他們做很多的事，把他們當寳來對待~
你沒有在要求怎麽樣的回報或什麽，只希望這些人看得到你的存在，而不是當草在腳底下踩~

變得好透視——
想起來心裏酸酸的。

為了不想要有更多的爭執和不愉快；
我把自己閉關在辦公室裏足足五小時——

又是自我吹眠時間~

把事情想一想，終于了解小同學是無辜的；
所以爲了要以身作則，當晚和小朋友溝通了一下~
不僅讓他了解我對他的用心；
也向小朋友表示歉意，以後也不再老是兇巴巴的了！
也和他打勾勾，做了個約定（秘密），給他加油鼓勵！

小朋友内心世界脆弱，我是應該彌補這一塊的~

為自己加油！

其他無相干的人物，請避開——

我沒有再為你的批評而感到難過，只是覺得你沒資格這樣批評我；
照顧好自己吧，這麽久了，你還是沒有改變。

我知道我哪裏不對了，正為自己改善著 =)

有時候；連自己的父母也不會了解你想表達的意思 =\

很多事，是無法解釋；
懂就是懂，沒有第二句話~

別人只會說，不會做；
別人只會叫你改，卻不會檢討自己~

你傷心，你痛，這些人都不會知道——

因爲只有他們是有血有肉人，我不是~

好像離開這裡*

今天的太陽就是不一樣；
在這一年的最後一天，要過的很美麗，很充實！
以快樂的心情迎接新的一年~~

不求奢華，只求順利平安健康——

貳零壹壹裏；大家一起衝刺奮鬥努力吧！
明年會跟好噢！

加油！加油！加油！

剛剛想了一下~
我的生活裏最少不了的一樣東西：

音樂——


我可不是什麽音樂家（雖然自己有想過），
我既不會寫詞編曲，也不會唱歌 （可是就喜歡偶爾撕喉）
但，我會用心聆聽每一首我會聼到的歌曲和音樂~

有了音樂；我自在的翩翩起舞
有了音樂；我會感情深受
有了音樂；我勾起美好回憶
有了音樂；我可以療傷，安撫心情
有了音樂；我消除解悶，舒緩自己
有了音樂；我獨自在天空下，也不寂寞
有了音樂；我了解人生
有了音樂；我找到自己


不管在什麽樣的情況下，有了音樂的存在，似乎給自己的每一天增添了生命力~
沒有誇張，試一下，就能了解我想表示的含義了 ^^

每日給自己一下“音樂時間”，你會微笑哦！


加油唄~！

也分享你生命中的活力吧！

我說；
我好累哦~~

怎會呢？搞什麽啊？

這種累，是無法解釋~
就是很累~

無論是肢體上或心靈上；工作，夢想，親情，愛情，友情等——

不管再怎樣安慰自己的心情，縂有有一天還是會打囘原形~
現在的我，滿腦子的思考題~~

應該怎樣是好?
是應該為自己嗎？還是別人？

我快崩了我～
說穿了，是還沒過自己這関——

二十年前的今天—— 全球發行的《對你愛不完》專輯！
也代表二十年的演藝生涯~ 加油！

小樂素顏照一張，嚇壞了吧？
重點是那顆痘痘啦！>(
我這張臉啊~~ 老愛和痘痘交朋友！
保養，飲食~~ 歐都有注意了耶 >(
有誰有什麽好介紹啊！

之前提到，注意健康飲食~~

基本常識——
早餐吃得包；
午餐吃得好；
晚餐吃得少。

一天的精力和準備就得從早餐開始！
麥片+牛奶 = 是最好不過的啦！

前天發現新東西！
Post TrailMix Crunch- Cranberry Vanilla 蔓越梅香草 =D
蔓越梅（Cranberry）對女生來説很重要哦~~ 對泌尿道有助於避免感染的問題！
香草（Vanilla）獨特的香味絕對是一天的開始！

很棒哦！美味又有包足感~~~~ 試一試哦！
平常不喜歡麥片的你，一定不會拒絕Post的蔓越梅香草麥片！
哦~~ 除了CranberryVanilla 以外，還有RaisinsAlmond葡萄乾杏仁果~~

早餐很重要哦！不要因爲沒有時間就忘了它！
歐媽說吃早餐的孩子都比較聰明哦~~ CC~

許多人都不了解——

吃的少，不代表節食。
那個女生不怕肥胖~~
歐當然也會啊！

可是我注意自己的飲食，目的是想吃的好。
少鹽，少油，少糖是健康飲食的基本要求。

我還是有很開心的吃喝喲~ 不虧待自己! 只是不吃多，好的東西一點就滿足！
嘗美食，準備料理研究新菜色，是小樂的興趣耶!

爲了健康，爲了好的肌膚，不得不控制一下食欲唷~
因爲跟著年齡的步伐，新陳代謝也會漸漸的改善哦~

小樂沒有在節食哦，是要吃的健康些…… ^^

珍惜身邊所有的人；
一定要~

珍惜一起的快樂時刻；
一年後，三年後，五年後還是十年後；
再回憶一下，會令自己微笑。

今天有快樂；
又和好友們一起聚會~
歡樂的陪同下——　有笑聲，有自備的食材，有美酒，有驚喜。

謝謝你們。